Dieta nova ... Novo recomeço ... novas Metas ...

Bom diaaa meninas como estao???
Eu estou super hiper ultra mega animada e confiante... estou com dieta nova com treino novo e vai ser 6 semaninhas perfeitinhas a Liv esta mi dando uma grande força clariando minhas ideias e vou alcançar minha meta .... so desses dias eu ja ter mi controlado bastante minhas celulites praticamente acabouu gente é incrivel vcs nao tem ideia de como somem pode aperta e aperta e pra aparecer esta muito mais dificil !!!

So pra vcs intender na minha dieta foi EXCLUIDO Frituras ... Frutas (a nao ser nos dias OFF) Refrigerantes, Doces de modo geral e os Carboidratos tudo isso vai ser facil Nao , mais quem disse que pra conseguir as coisas sao faceis né !!!

E ontem mesmo eu ja fui as comprar comprei tudo o que precisava pra passar a semaninha vou fazendo as comprar todas as semanas pra pegar sempre tudo fresquinho ...

Esse FDS foi minha prova de fogo como todos os FDS passo na casa da minha mae esse foi mais um deles e la tem tudo o que pode e tudo o que nao pode .... como ela faz Deita tb pq esta bem acima do peso entao la tem tudo light diet e etc... e tb tem tudo o que nao pode chocolatessss chips refrigetantes e mais um monte de coisas deliciosas que nos fazem ficar gordas e feias e cheia de celulites , eu passei la o sabado e o domingo e vou confessar a vcs de todas as tentaçoes eu comi no sabado o dia inteiro 4 quadradinhos de chocolate e no domingo 2 bolas de sorvete ... nossa mais foi muito realmente foi mesmo creio que so um deles ja estava de bom tamanho ... mais como é nessa semana indiante que a alimentaçao vai ser PUNK eu mi permiti a fazer essa graça ... pq acabouu né!!!

Peso de hj 56,5

Cafe da manha

Panquecas da LIV uma deliciaaaaaaa com requeijao Light 0% gordura
2 fatias de peito de peru

Lanche

1 danone light 0% gordura

Almoço

1 Cenoura cozida + pimetao cozido + file de frango frito na agua + 50 gr de batata doce

Lanche

Batata doce

Jantar

Batata doce + file de frango + alface

Lanche

Whey Protein

2 Litros de Agua pra mais!!!

E vamos que vamos a luta é grande mais so quem é pequeno e fraco que desiste !!!


bjuss