3° dia de Desafio

Oiii meninas, como estao?!?!?

Estou no terceiro dia do desafio e estou mi comportando muito bem ate o momento , conheci no mundo nos blogs a Liv no qual deu uma forçona e um tapa na cara hehehe modo de dizer pelo puxao de orelha...

Segunda eu estava na academia conversando com uma menina linda com corpo lindo porem com uma "preguiça imensa" tudo começou num papo de tatoo e o assunto se estendeu ate as bombas ... é isso mesmo ela acabou confessando que toma bomba sim e dai .... olhei pra ela e disse num tenho nada contra com quem toma bomba cada um sabe do que faz nao sou nada sua pra lhe dizer o que é bom pra vc ou nao vc ja é maior de idade e sabe muito bem do que faz!!!
Ela esta com todo esse corpo bonito devido a bomba.... pernas bonitas nao linda porem bonitas barriga sequinha , mais rosto cheio de espinhas e fora outros efeitos que a bomba da e todos os efeitos colaterais ela teve e tem ...
Conversando com ela falei , escuta pq vc nao treina mesmo de verdade faz uma dieta e toma suplementos vc vai ter grandes resultados pode ter certeza!!!!
Nisso ela virou pra mim e disse é mais nao é facil né ... falei claro que nao mi fala o que é facil nessa vida ...

E realmente pensando nisso tudo e mais em um monte de materias que eu li nos blogs esse negocio de bomba é pra que é fraco pra quem nao tem objetivo pq quem quer mesmo de verdade corre atras faz dieta abri mao de muita coisas boas se mata na academia toma suplementos caros e ruins mais faz e corre atras!!!

Coloquei na cabeça eu quero ter um corpo legal igual a imagem anterior e vou conseguir e vou mostrar pra vcs que é possivel ... sim !!!!

Minha dieta esta boa comendo frutas comendo de 3 em 3 horas nada de refri doces praticamente zero em comparaçao carbo ate o almoço e depois desse horario so a base de proteinas...

Bom é isso meninas se vcs colocar na cabeça que pode que da conta pode ter certeza que vao conseguir!!!!


Bjus

Jaq